Cursos de recuperación posparto
Después del parto, tu cuerpo necesita tiempo, atención y el acompañamiento adecuado para volver a encontrar fuerza y estabilidad. En nuestros cursos de recuperación posparto trabajamos específicamente el suelo pélvico, la musculatura abdominal y la postura, de forma suave y al ritmo que corresponde a tu situación actual.
Los cursos se realizan en grupos pequeños, para poder atender de forma individual las preguntas y necesidades de cada persona. No necesitas experiencia previa, solo el deseo de darle a tu cuerpo el espacio que merece después del parto.
*Estos cursos reconocidos por las aseguradoras de salud pública
CANTIENICA® para la recuperación posparto con Eva Ekamby
Curso de prevención · Alemán
Entrenamiento del piso pélvico enfocado en la recuperación posparto, para prevenir dolores de espalda e incontinencia en tu nueva rutina. Todo el foco en ti, y tu bebé puede acompañarte.
Fechas
Inicia el 2 de noviembre de 2026, los lunes de 16:15 a 17:15 h, 10 sesiones, 210 €*
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Inicia el 10 de diciembre de 2026, los jueves de 10:15 a 11:15 h, 10 sesiones, 210 €*
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Inicia el 11 de enero de 2027, los lunes de 10:00 a 11:00 h, 10 sesiones, 210 €*
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ab 11.01.27, montags 10:00–11:00 Uhr, 10 Termine, 210 €*
Zur Anmeldung
Recuperación posparto con Eva Schmidt
Entrenamiento de recuperación posparto desde la semana 6 después del parto (desde la semana 8 si fue cesárea), que combina trabajo del piso pélvico, el abdomen y la espalda con elementos de yoga, pilates y CANTIENICA®. Tu bebé puede venir contigo.
Fechas
Inicia el 28 de octubre de 2026, los miércoles de 12:30 a 13:45 h, 8 sesiones, 45 €*
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Inicia el 5 de enero de 2027, los martes de 12:30 a 13:45 h, 8 sesiones, 45 €*
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Entrenamiento después de la recuperación posparto con Eva Schmidt
Continuo · Alemán
Entrenamiento de continuación para el piso pélvico, el centro del cuerpo y la postura, con ejercicios de resistencia, estiramientos y respiración consciente para ir mejorando tu condición física paso a paso.
Fechas
Inicia el 19 de agosto de 2026, los miércoles de 18:30 a 19:30 h, continuo, 20 € por sesión (90 € por 5 sesiones), 12 € en línea
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Entrenamiento de suelo pélvico después del parto con Valentina Camus
Curso de prevención · Español e Inglés
Fortalece tu centro y aprende a moverte con seguridad y fuerza en tu cuerpo, con trabajo específico del piso pélvico y entrenamiento funcional para abdomen, espalda y zona media. Tu bebé puede venir contigo.
Fechas
Inicia el 10 de noviembre de 2026, los martes de 11:00 a 12:00 h, 8 sesiones, 168 €* · Español
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Inicia el 13 de noviembre de 2026, los viernes de 11:00 a 12:00 h, 8 sesiones, 168 €* · Inglés
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Yoga postnatal con Anna Baumbach
Curso de prevención · Inglés
En una práctica de hatha yoga adaptada al posparto, que combina fortalecimiento, relajación consciente, ejercicios de respiración y conciencia del piso pélvico, vas recuperando la estabilidad poco a poco y aprendes a confiar en el cuerpo que tienes hoy.
Fechas
Inicia el 12 de noviembre de 2026, los jueves de 13:00 a 14:00 h, 8 sesiones, 165 €* · Inglés
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CANTIENICA® Postnatal con Aracelly Medrano
Curso de prevención · Español
Encuentra de nuevo fuerza y conexión con tu cuerpo después del parto, con el método CANTIENICA®. En español, puedes traer a tu bebé.
Fechas
Inicia el 13 de enero de 2027, los miércoles de 11:00 a 12:00 h, 10 sesiones, 210 €* · Español
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