Cursos de recuperación posparto
Después del parto, tu cuerpo necesita tiempo, atención y el acompañamiento adecuado para volver a encontrar fuerza y estabilidad. En nuestros cursos de recuperación posparto trabajamos específicamente el suelo pélvico, la musculatura abdominal y la postura, de forma suave y al ritmo que corresponde a tu situación actual.
Los cursos se realizan en grupos pequeños, para poder atender de forma individual las preguntas y necesidades de cada persona. No necesitas experiencia previa, solo el deseo de darle a tu cuerpo el espacio que merece después del parto.
CANTIENICA® para la recuperación posparto con Eva Ekamby
Curso de prevención · Alemán
Entrenamiento específico del suelo pélvico para la recuperación posparto, para prevenir el dolor de espalda y la incontinencia en tu nueva rutina diaria. Toda la atención puesta en ti, el bebé puede acompañarte si es necesario.
Fechas
A partir del 21.9.26, lunes 10:00, 10 sesiones, 210 €*
Inscríbete aquí
A partir del 10.9.26, jueves 10:15, 10 sesiones, 210 €*
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ab 10.9.26, Donnerstag 10:15 Uhr, 10 Termine, 210 €*
Zur Anmeldung
ab 02.11.28, Montag 16:15, 10 Termine, 210 €*
Zur Anmeldung
Recuperación posparto con Eva Schmidt
Entrenamiento de recuperación posparto a partir de la semana 6 después del parto (desde la semana 8 en caso de cesárea), trabajando el suelo pélvico, el abdomen y la espalda con elementos de yoga, pilates y CANTIENICA. Tu bebé es bienvenido.
Fechas
A partir del 28.10.26, miércoles 12:30–13:45, 8 sesiones, 45 €*
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Deporte después de la recuperación posparto con Eva Schmidt
Continuo · Alemán
Entrenamiento continuo para el suelo pélvico, la zona media y la postura, con resistencia, flexibilidad y respiración consciente, para aumentar tu nivel físico paso a paso.
Fechas
A partir del 19.8.26, miércoles 18:30–19:30, continuo, 20 €/sesión (90 € por 5 sesiones), 12 € online
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CANTIENICA® Postnatal con Aracelly Medrano
Curso de prevención · Español
Encuentra de nuevo fuerza y conexión con tu cuerpo después del parto, con el método CANTIENICA®. En español, puedes traer a tu bebé.
Fechas
A partir del 30.9.26, miércoles 11:00–12:00, 10 sesiones, 210 €*
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Entrenamiento de suelo pélvico después del parto con Valentina Camus
Curso de prevención · Español e Inglés
Fortalece tu centro y aprende a moverte con seguridad y fuerza en tu nuevo cuerpo, con trabajo específico de suelo pélvico y entrenamiento funcional para el abdomen, la espalda y la zona media. Puedes traer a tu bebé.
Fechas
Desde 10.11.26, los martes a las 11:00, 8 sesiones, 168 €* · Español
Para registrarse
Desde 13.11.26, los viernes a las 11:00, 8 sesiones, 168 €* · Inglés
Para registrarse
Yoga postnatal con Anna Baumbach
Curso de prevención · Inglés
En una práctica de Hatha Yoga adaptada al embarazo con fortalecimiento, relajación consciente, ejercicios de respiración y percepción del suelo pélvico, aprenderás a conocer mejor tu cuerpo cambiante y desarrollarás confianza en lo que puede hacer.
Citas
a partir de 08.10.26, jueves 13:00–14:00 horas, 8 citas, 165 €* · Español
Para registrarse
a partir de 15.10.26, jueves 13:00–14:00 horas, 8 citas, 165 €* · Español
Para registrarse
a partir de 22.10.26, jueves 13:00–14:00 horas, 8 citas, 165 €* · Español
Para registrarse
a partir de 29.10.26, jueves 13:00–14:00 horas, 8 citas, 165 €* · Español
Para registrarse
a partir de 05.11.26, jueves 13:00–14:00 horas, 8 citas, 165 €* · Español
Para registrarse
a partir de 12.11.26, jueves 13:00–14:00 horas, 8 citas, 165 €* · Español
Para registrarse
a partir de 19.11.26, jueves 13:00–14:00 horas, 8 citas, 165 €* · Español
Para registrarse
a partir de 26.11.26, jueves 13:00–14:00 horas, 8 citas, 165 €* · Español
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