Aracelly Medrano Aguado (ella)
DE/ES
Entrenadora CANTIENICA®
Aracelly te acompaña con el método CANTIENICA®, una forma de trabajo corporal consciente. Después de dos hernias discales severas y de incontables terapias sin mejora duradera, encontró este método. Al principio sentía mucho miedo al dolor, pero mientras más tiempo se quedó con la práctica, más creció su entusiasmo. Dejó sus planes profesionales originales y se formó como instructora CANTIENICA®.
Ama su trabajo como instructora, sobre todo el contacto con las personas que acompaña y el proceso de autosanación que viven junto a ella. Para Aracelly un cuerpo sano y una mente sana están inseparablemente unidos. «Mantenerse en movimiento, tanto física como mentalmente» es su filosofía de vida.
Mis servicios
CANTIENICA® en español: curso de prevención en el embarazo
Entrenamiento del suelo pélvico y la musculatura profunda para la regeneración y la prevención, certificado según el §20 SGB V y reconocido por los seguros médicos habituales. Durante el embarazo, el esqueleto se transforma a causa de los cambios hormonales. CANTIENICA® fortalece la musculatura profunda, conecta las fascias que sostienen el esqueleto y favorece la conexión entre la respiración y el suelo pélvico, algo fundamental durante el embarazo y el parto.
El curso se imparte en español y está dirigido a personas embarazadas hispanohablantes en Berlín. El método trabaja de forma suave y precisa, cuida tus articulaciones y tu espalda y te aporta más estabilidad, flexibilidad y ligereza. Junto a otras personas embarazadas recuperas tu centro, con una postura erguida y una nueva conciencia de tu cuerpo.
Fechas
CANTIENICA® Curso de prevención en el embarazo (español): miércoles de 9:45 a 10:45 h, 10 sesiones a partir del 13 de enero ✓ Seguro médico
Precio: 210 euros
CANTIENICA® en español, curso de prevención de recuperación postparto
Fortalecimiento y realineación del suelo pélvico y la musculatura profunda, entrenamiento para la regeneración y la prevención, certificado según el §20 SGB V y reconocido por las principales cajas de seguro médico. Después del embarazo y el parto, este entrenamiento consciente de cuerpo completo ofrece justo lo que se necesita. Fortalece por igual el suelo pélvico, el abdomen, la espalda y la postura, sin exigir demasiado al cuerpo.
El curso se dicta en español y está dirigido a familias hispanohablantes en Berlín durante los primeros meses después del parto. El método CANTIENICA® combina una realineación suave con un trabajo profundo y preciso, para recuperar fuerza, ligereza, estabilidad y energía desde adentro. Se puede traer al bebé, y al mismo tiempo este curso también puede ser un momento solo para ti.
Fechas
CANTIENICA® Curso de recuperación posparto (español): miércoles de 11:00 a 12:00 h, 10 sesiones a partir del 13 de enero ✓ Seguro médico
Precio: 210 euros
Mi trayectoria como experta
Formación CANTIENICA®
- Marzo 2024, Nivel 4 Platino
- Septiembre 2021, Nivel 3 Oro
- Junio 2019, Nivel 2 Plata
- Septiembre 2017, Nivel 1 Bronce
Certificaciones de salud reconocidas
- Octubre 2025, Entrenadora especializada en prevención, PraeVentum Akademie.
Cursos certificados según el §20 SGB V y reconocidos por las cajas de seguro médico.
Especializaciones y formación continua
- Marzo 2024, taller sobre el nervio vago con Annette Stratmann
- Junio 2023, escoliosis, tratamiento y comprensión
- Mayo 2023, anatomía, estructuras musculares
- Abril 2023, "Ver mejor", entrenamiento y motricidad ocular para mejorar la calidad visual
- Abril 2022, taller de anatomía vocal, estructuras anatómicas de la formación de la voz
- Febrero 2021, posición del cráneo, columna cervical, alineación de la columna vertebral y su conexión con la médula espinal
- Febrero 2021, adaptación del método CANTIENICA® al español, de donde surgieron los primeros cursos para participantes hispanohablantes
- Septiembre 2020, "vago ventral", estimulación del sistema nervioso autónomo
- Mayo 2020, especialización en entrenamiento durante el embarazo y el postparto
