Yoga
Tu cuerpo cambia a lo largo de la vida. El yoga te da espacio para percibirlo de forma consciente y confiar en él en cada etapa. En unë encontrarás clases que se adaptan a tu ritmo, ya sea que estés empezando o que lleves tiempo practicando.
En el yoga prenatal acompañas a tu cuerpo con atención durante el embarazo y en el yoga posnatal vuelves a conectar contigo, paso a paso, después del parto. En una práctica de hatha yoga adaptada se alternan el fortalecimiento y la relajación, con ejercicios de respiración y percepción del piso pélvico.
*Estos cursos están reconocidos por las aseguradoras de salud pública
Yoga prenatal con Anna Baumbach
Präventionskurs · Deutsch
El embarazo trae consigo muchos cambios, en el cuerpo y más allá de él. En una práctica de hatha yoga adaptada, con ejercicios de respiración y conciencia del piso pélvico, percibes tu cuerpo cambiante de forma consciente y desarrollas confianza en lo que puede hacer.
Fechas
Inicia el 3 de noviembre de 2026, los martes de 16:30 a 17:30 h, 8 sesiones, 165 €* · Alemán
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Inicia el 5 de enero de 2027, los martes de 16:30 a 17:30 h, 8 sesiones, 165 €* · Alemán
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Yoga postnatal con Anna Baumbach
Präventionskurs · Englisch
El embarazo y el parto cambian más que tu cuerpo, y tu día a día también se siente nuevo. Con hatha yoga, respiración consciente y relajación, fortaleces tu estabilidad y aprendes a cuidar el cuerpo que tienes hoy, sin la presión de recuperar tu “cuerpo de antes”.
Fechas
Inicia el 29 de octubre de 2026, jueves de 13:00 a 14:00 h, 8 sesiones, 165 €* · Inglés
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Inicia el 5 de noviembre de 2026, jueves de 13:00 a 14:00 h, 8 sesiones, 165 €* · Inglés
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Inicia el 12 de noviembre de 2026, jueves de 13:00 a 14:00 h, 8 sesiones, 165 €* · Inglés
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Inicia el 19 de noviembre de 2026, jueves de 13:00 a 14:00 h, 8 sesiones, 165 €* · Inglés
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Inicia el 26 de noviembre de 2026, jueves de 13:00 a 14:00 h, 8 sesiones, 165 €* · Inglés
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