Sandra Teuffel (sie/ihr)
DE
Systemischer Coach
Trainerin für Resilienz, Stressmanagement
Life Kinetik®
Sandra begleitet dich in Veränderungsprozessen mit Herz, Hirn und Humor. Ob neuer Job, neue Rolle oder neuer Lebensort, Veränderungen prägen unser Leben und manchmal hakt es irgendwo oder es wächst der Wunsch nach weniger Stress, mehr Zeit für dich und mehr Authentizität und Resilienz.
Als achtsame Prozessbegleiterin bringt sie einen systemischen Blick ein und hilft dir, dein Anliegen wirklich zu erfassen und es gemeinsam analytisch und kreativ zu bearbeiten. Dabei bekommst du Raum für das, was dich bewegt, und gewinnst Klarheit, definierst Ziele und lernst deine Stärken und Ressourcen kennen. Sandra arbeitet ressourcenorientiert und verbindet Kopf und Körper, denn der Körper ist ein hervorragender Sparringspartner, wenn es um Entscheidungen geht.
Ergänzend bietet Sandra Life Kinetik® als Kursformat an, spielerische Übungen für Gehirnfitness und mentale Flexibilität, die Fokus, Koordination und geistige Beweglichkeit stärken. Besonders hilfreich in der Perimenopause, postpartum oder wenn der Alltag sich mental voll anfühlt, aber auch als präventives Training für die mentale Fitness (z. B. 60+).
Meine Angebote
Coaching für Personen in beruflicher Veränderung
Du steckst mitten in einem Jobwechsel, möchtest dich beruflich neu orientieren oder hast gerade eine neue Führungsrolle übernommen? Gemeinsam entdecken wir deine Leidenschaften, finden deinen individuellen Weg zu beruflicher Klarheit und stärken dich dafür, authentisch und resilient zu führen, ohne auszubrennen.
Coaching für Innere Stärke & Resilienz
Kurse in Life Kinetik®
“Die Atmosphäre im Coaching mit dir war für mich ein wahrer "Safespace". Du hast mir nicht nur zugehört, sondern mich ganzheitlich wahrgenommen, mir Resonanz und Impulse gegeben, mich geleitet, ohne zu beeinflussen. Du warst die unterstützende Hilfe zur Selbsthilfe. Das Coaching mit dir hat mir die Sicherheit gegeben, dass ich darauf vertrauen kann, dass alles in mir bereits vorhanden ist und ich mutig sein darf, für mich und meine Bedürfnisse einzustehen, ohne mich dabei schlecht zu fühlen. Vielen Dank, liebe Sandra für deine empathische, kompetente und wertvolle Arbeit!„
Mein Weg zur Expertin
Studium der Betriebswirtschaftslehre mit Schwerpunkt Kommunikationsmanagement an der Fachhochschule Mainz, Abschluss: Dipl.-Kauffrau für Kommunikationsmanagement (FH)
Arbeit als PR-Beraterin und Pressesprecherin mit Personalverantwortung
Selbstständige Beraterin für Kommunikation, systemische Coach und Trainerin für Life Kinetik, Resilienz und Stressmanagement
Entwicklung und Durchführung von Trainings, Workshops und Coachings zur Förderung kognitiver Leistungsfähigkeit, Stresskompetenz und Resilienz
Du hast Fragen oder möchtest starten? Hier kannst du mich direkt kontaktieren.
+49(0)179 5109528
www.coaching-teuffel.de
www.hirnhälftenhüpfen.de