Beckenbodentraining
Dein Beckenboden trägt dich mehr, als dir bewusst ist, im Alltag, beim Sport, ein Leben lang. In unseren Kursen lernst du ihn bewusst wahrzunehmen, gezielt zu aktivieren und in deine Bewegungen zu integrieren, sanft und mit spürbarer Wirkung.
Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt, sodass individuell auf Fragen und Bedürfnisse eingegangen werden kann. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur den Wunsch, deinem Körper mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
CANTIENICA®
Beckenbodentraining mit Aracelly Medrano
Präventionskurs · Bilingual Deutsch/Spanisch
Beckenboden- und Tiefenmuskulaturtraining für Regeneration und Prävention, für alle Lebensphasen, auch Perimenopause und Menopause.
Termine
ab 9.9.26, Mittwoch 9:45–10:45 Uhr, 10 Termine, 210 €*
Zur Anmeldung
CANTIENICA®
Beckenbodentraining mit Eva Ekamby
Präventionskurs · Deutsch
Beckenbodentraining gezielt für die Rückbildung, um Rückenschmerzen und Inkontinenz im neuen Alltag vorzubeugen. Voller Fokus auf dich, Baby kann bei Bedarf mit.
Termine
ab 14.9.26, Montag 17:30 Uhr, 10 Termine, 210 €*
Zur Anmeldung
ab 27.8.26, Donnerstag 9:00 Uhr, 10 Termine, 210 €*
Zur Anmeldung
ab 10.9.26, Donnerstag 17:00 Uhr, 10 Termine, 210 €*
Zur Anmeldung
ab 10.9.26, Donnerstag 18:15 Uhr, 10 Termine, 210 €*
Zur Anmeldung
ab 14.8.26, Freitag 8:30 Uhr, 10 Termine, 210 €*
Zur Anmeldung