Pränatalkurse
In der Schwangerschaft braucht dein Körper besondere Aufmerksamkeit und gezielte Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett. In unseren Pränatal Kursen arbeiten wir gezielt an Beckenboden, Rumpf und Atmung, abgestimmt auf deine Schwangerschaftswoche und dein Tempo.
Die Kurse finden in kleinen, festen Gruppen statt, sodass individuell auf Fragen und Bedürfnisse eingegangen werden kann. Geeignet zwischen der 10. und 32. Schwangerschaftswoche.
*Diese Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Pränataltraining mit Valentina Camus
Präventionskurs
Funktionelles Ganzkörpertraining mit klarem Fokus auf Beckenboden und Körpermitte, für mehr Kraft, Kontrolle und Sicherheit in Schwangerschaft und Geburt.
Termine
ab 10.11.26, dienstags 9:45–10:45 Uhr, 8 Termine, 168 €* · Englisch
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ab 27.11.26, freitags 9:45–10:45 Uhr, 8 Termine, 168 €* · Deutsch
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Pränatal Yoga mit Anna Baumbach
Präventionskurs · Deutsch
In einer an die Schwangerschaft angepassten Hatha-Yoga-Praxis aus Kräftigung, bewusster Entspannung, Atemübungen und Beckenbodenwahrnehmung lernst du deinen sich verändernden Körper besser kennen und entwickelst Vertrauen in das, was er kann.
Termine
ab 06.10.26, dienstags 16:30–17:30 Uhr, 8 Termine, 165 €* · Deutsch
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ab 13.10.26, dienstags 16:30–17:30 Uhr, 8 Termine, 165 €* · Deutsch
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ab 20.10.26, dienstags 16:30–17:30 Uhr, 8 Termine, 165 €* · Deutsch
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ab 27.10.26, dienstags 16:30–17:30 Uhr, 8 Termine, 165 €* · Deutsch
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ab 03.11.26, dienstags 16:30–17:30 Uhr, 8 Termine, 165 €* · Deutsch
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ab 10.11.26, dienstags 16:30–17:30 Uhr, 8 Termine, 165 €* · Deutsch
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ab 17.11.26, dienstags 16:30–17:30 Uhr, 8 Termine, 165 €* · Deutsch
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ab 24.11.26, dienstags 16:30–17:30 Uhr, 8 Termine, 165 €* · Deutsch
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