Aracelly Medrano Aguado (sie/ihr)
DE/ES
CANTIENICA®-Trainerin
Aracelly begleitet dich mit der CANTIENICA®-Methode, einer Form der bewussten Körperarbeit. Nach zwei schweren Bandscheibenvorfällen und unzähligen Therapien ohne dauerhafte Besserung fand sie zu dieser Methode, anfangs voller Angst vor dem Schmerz, doch je länger sie dranblieb, desto mehr wuchs ihre Begeisterung. Sie gab ihre ursprünglichen beruflichen Pläne auf und ließ sich zur CANTIENICA®-Instructorin ausbilden.
Ihre Arbeit als Instructorin liebt sie, vor allem den Kontakt zu ihren Klient:innen und die Begleitung durch deren Prozesse der Selbstheilung. Für sie gehören ein gesunder Körper und ein gesunder Geist untrennbar zusammen. «In Bewegung bleiben, körperlich wie mental» ist ihre Lebensphilosophie.
Meine Angebote
CANTIENICA® auf Spanisch: Präventionskurs in der Schwangerschaft
Beckenboden- und Tiefenmuskulaturtraining für Regeneration und Prävention, zertifiziert nach §20 SGB V und anerkannt von den gängigen Krankenkassen. In der Schwangerschaft verändert sich das Skelett durch die hormonellen Umstellungen. CANTIENICA® stärkt die tiefe Muskulatur, verbindet die Faszien, die das Skelett tragen, und fördert das Zusammenspiel von Atmung und Beckenboden, das in der Schwangerschaft und bei der Geburt besonders wichtig ist.
Der Kurs findet auf Spanisch statt und richtet sich an spanischsprachige Schwangere in Berlin. Die Methode arbeitet sanft und präzise, schont Gelenke und Rücken und bringt dir mehr Stabilität, Beweglichkeit und Leichtigkeit. Gemeinsam mit anderen Schwangeren findest du zu deiner Mitte zurück, aufgerichtet und mit einem neuen Gefühl für deinen Körper.
Termine
CANTIENICA® Präventionskurs in der Schwangerschaft (Spanisch): Mittwoch 9:45–10:45 Uhr, 10 Termine ab dem 13. Januar ✓ Krankenkasse
Preis: 210 Euro
CANTIENICA® auf Spanisch: Rückbildungspräventionskurs
Aufrichtende Kräftigung des Beckenbodens und der tiefen Muskulatur, Training für Regeneration und Prävention, zertifiziert nach §20 SGB V und anerkannt von den gängigen Krankenkassen. Nach Schwangerschaft und Geburt bietet dieses achtsame Ganzkörpertraining genau das Richtige, es stärkt gleichermaßen Beckenboden, Bauch, Rücken und Haltung, ohne den Körper zu überfordern.
Der Kurs findet auf Spanisch statt und richtet sich an spanischsprachige Eltern in Berlin in den ersten Monaten nach der Geburt. Die CANTIENICA®-Methode verbindet sanfte Aufrichtung mit präziser Tiefenarbeit, um von innen heraus Kraft, Leichtigkeit, Stabilität und Energie zurückzugewinnen. Das Baby kann mitgebracht werden, gleichzeitig kann dieser Kurs auch ein Moment ganz für dich selbst sein.
Termine
CANTIENICA® Rückbildungspräventionskurs (Spanisch): Mittwoch 11:00–12:00 Uhr, 10 Termine ab dem 13. Januar ✓ Krankenkasse
Preis: 210 Euro
Mein Weg als Expertin
CANTIENICA® Ausbildung
- März 2024: Level 4 Platin
- September 2021: Level 3 Gold
- Juni 2019: Level 2 Silber
- September 2017: Level 1 Bronze
Anerkannte Gesundheitszertifizierungen
- Oktober 2025: Spezialisierte Präventionstrainerin. PraeVentum Akademie.
Die Kurse gemäß §20 SGB V zertifiziert und wird von den anerkannten Krankenkassen anerkannt.
Spezialisierungen und Weiterbildungen
- März 2024: Workshop zum Vagusnerv mit Annette Stratmann
- Juni 2023: Thema Skoliose: Behandlung und Verständnis
- Mai 2023: Anatomie: Muskuläre Strukturen
- April 2023: „Besser Sehen" – Training und Augenmotorik zur Verbesserung der Sehqualität
- April 2022: Workshop Stimmanatomie, anatomische Strukturen der Stimmbildung
- Februar 2021: Schädelposition, Halswirbelsäule, Ausrichtung der Wirbelsäule und Verbindung zum Rückenmark
- Februar 2021: Anpassung der CANTIENICA®-Methode ins Spanische, daraus entstanden die ersten Kurse für spanischsprachige Teilnehmerinnen
- September 2020: „Ventraler Vagus", Stimulation des vegetativen Nervensystems
- Mai 2020: Spezialisierung Training in Schwangerschaft und Postpartum
