Rückbildung nach der Geburt
Inicio del curso: miércoles 28 de octubre | 12:30 - 13:45 | 8 sesiones | Curso de recuperación posparto (en alemán)
Recuperación después del parto
El momento ideal para comenzar es a partir de 6 semanas después del parto. Después de una cesárea, recomiendo esperar al menos 8 semanas para que tu cuerpo tenga suficiente tiempo para recuperarse.
Tu seguro de salud cubre los costos del curso si completas el curso antes de que termine el 9º mes de vida de tu bebé, solo pagas un copago de 45 €.
¿Qué te espera?
El curso combina conocimientos sólidos con movimiento específico:
Anatomía del suelo pélvico, los músculos abdominales y de la espalda
Elementos de yoga, pilates y Cantienica
Paso a paso, comprensión profunda de la interacción entre músculos, respiración y movimiento
¡Tu bebé es bienvenido! No se ofrecen ejercicios específicos con el bebé.
Fechas del curso y registro
Dado que las sesiones se construyen unas sobre otras, es necesario un registro obligatorio para todo el curso. No dudes en contactarme por correo electrónico o por teléfono:
📞 0173 233 91 95
Der nächste Kurs startet am 28.10-16.12 auch wieder mittwochs um 12:30 Uhr, 8 Termine à 75 Minuten.
¡Estoy emocionada de verte!