Fisioterapia para Diástasis de Rectos
Tu centro, en el foco
Durante el embarazo, tu pared abdominal cambia. En algunas personas, persiste una diastasis del recto abdominal.
Una diastasis del recto abdominal no tiene que causar molestias físicas, y en aproximadamente 2/3 de las personas afectadas, la brecha se cierra durante el primer año posparto.
En nuestro tiempo juntos, te informaremos sobre lo que significa una diastasis del recto abdominal y te mostraremos, en qué debes enfocarte, para que puedas moverte de manera segura y confiada en tu vida diaria y al hacer deporte – incluso con diastasis.
El enfoque en el chequeo de diastasis del recto abdominal está en la funcionalidad de tu cápsula abdominal (músculos abdominales profundos, fascias, respiración y suelo pélvico). Probamos cómo estas estructuras trabajan juntas y discutimos qué movimientos son adecuados para ti.
Tu Chequeo de Diástasis de Rectos
Nota sobre la reserva a través de Doctolib: Ofrecemos este servicio de pago directo independientemente de tu seguro. Por favor, selecciona al reservar "Privatversichert / Selbstzahler:in" para que se muestren todas las citas.
Terapia con receta del seguro médico
Si traes una receta de tu seguro médico público, trabajamos según las directrices y regulaciones oficiales de tu aseguradora.
Los seguros médicos ofrecen una atención básica : normalmente 15–20 minutos de tratamiento por sesión prescrita, cubriendo los aspectos más esenciales de la terapia.
Para asegurar suficiente espacio para la evaluación, el tratamiento y tus preguntas, planificamos sesiones dobles siempre que sea posible.
Esto significa: 2 unidades de fisioterapia por cita con un total de aproximadamente 30 minutos de tratamiento. Ten en cuenta que una sesión doble también requiere 2 unidades en tu receta.
Tu receta generalmente es válida por 28 días desde la fecha de emisión – tu primer tratamiento debe realizarse dentro de este período.
Las citas para tratamientos con receta pueden ser fácilmente programadas a través de Doctolib .
Tus tres sesiones de terapia:
Primera sesión
Comenzamos con una conversación en profundidad, una evaluación completa, un diagnóstico detallado de tu diástasis de rectos – y compartimos contigo todo lo que necesitas saber sobre cómo funcionan tu pared abdominal y tu suelo pélvico.
Segunda sesión
Sobre la base de lo que encontramos, creamos tu programa de ejercicios personal – diseñado para activar tus músculos profundos del tronco y apoyar tu pared abdominal. Te llevas ejercicios que puedes integrar en tu día a día.
Tercera sesión
Profundizamos tu entrenamiento, ajustamos los ejercicios a tu día a día y revisamos cuánto has avanzado. Te vas con un plan claro para continuar por tu cuenta – y la confianza para hacerlo.