Valoración de suelo pélivco (90 Min · 178€)
Tu suelo pélvico hace cada día más de lo que se ve desde afuera: al respirar, al cargar peso, al reír, al hacer deporte y en cada etapa de la vida, desde el embarazo hasta la menopausia. Si el suelo pélvico pierde el equilibrio, pueden aparecer síntomas como sensación de presión, incontinencia, dolor o inestabilidad, a veces claramente perceptibles, otras veces más sutíles.
En la valoración del suelo pélvico, lo analizamos juntxs a fondo. Mediante un examen manual y, si es necesario, una ecografía como método de feedback, tú mismx sentirás cómo funciona tu suelo pélvico y dónde hay potencial. Este chequeo constituye la base para tu tratamiento o entrenamiento posterior; sabrás en qué punto te encuentras y darás tus próximos pasos de manera consciente y con un buen acompañamiento.
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Indicaciones para un Chequeo de Suelo Pélvico
Si tienes problemas relacionados con el suelo pélvico, o si sospechas que podrías tenerlos.
En caso de dolor en la zona pélvica, por ejemplo, en el pubis, el sacro, la cadera, el coxis o el suelo pélvico mismo.
Todas las personas después del parto, antes de comenzar cursos de recuperación posparto – como ya es práctica estándar en otros países (p. ej. Francia).
Si quieres volver a hacer ejercicio después del parto, especialmente en deportes de alto impacto como correr o saltar.
Personas con síntomas poco claros como presión, incontinencia, inestabilidad o dolor recurrente en la parte baja de la espalda, pelvis o abdomen.
¿Por qué un Chequeo de Suelo Pélvico?
Gran parte de la musculatura del suelo pélvico se encuentra en el interior de tu cuerpo, lo que hace muy difícil evaluarla solo desde fuera – y aún más difícil entrenarla de forma dirigida sin saber dónde estás.
Como fisioterapeutas especializadas en suelo pélvico, podemos utilizar la palpación interna (vaginal y, si es necesario, anorrectal) para evaluar el estado exacto de tus músculos – algo que ninguna exploración externa puede ofrecer.
Necesitamos esta evaluación funcional dirigida para crear un plan de tratamiento individual para ti (si algo es notable) – uno que esté verdaderamente adaptado a tu cuerpo.
¿Qué analizamos?
Historia clínica detallada
- Inspección (cicatrices, piel)
- Tono basal del suelo pélvico
- Sensibilidad
- Puntos de dolor
- Calidad de la activación
- Capacidad de relajación
- Co-contracción (coordinación con musculatura abdominal profunda)
- Fuerza, resistencia & velocidad
- Timing (p. ej. al toser)
¿Por qué ecografía como biofeedback?
Activar el suelo pélvico puede sentirse abstracto y difícil de captar – y exactamente por eso, trabajar con ecografía puede marcar tanta diferencia. Hace visible lo que no puedes sentir desde fuera.
La sonda ecográfica se coloca en la vulva, y juntas observamos en tiempo real cómo responden tus músculos del suelo pélvico – a la tensión, la relajación y los movimientos cotidianos.
Es un método de biofeedback increíblemente efectivo; después, simplemente sabes exactamente cómo se siente una activación correcta del suelo pélvico – y puedes construir sobre eso con confianza.
Fisioterapeutas
Valentina Camus (ella)
Eva Ekamby (ella)
Mian Rühl (-, ellos/ellas, elle)
Physiotherapeut:in
Yogalehrende